Magazin für Ihre Gesundheit

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  Besser schlafen: So beeinflussen Sie Ihre Nachtruhe auf positive Weise

  Gut einschlafen und ausgeruht aufwachen klingt so einfach, kann manchmal jedoch eine ganz schöne Herausforderung sein. Dabei ist eine erholsame Nachtruhe enorm wichtig für unser Leistungsfähigkeit.

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  Burnout-Syndrom – ausgebrannt und erschöpft im Alltag

  In unserer modernen Arbeitswelt sind wir ständig gefordert, leistungsfähig zu sein und den Spagat zwischen Job, Familie und persönlichem Leben zu meistern. Doch wie erkennt man, ob man dauerhaft überlastet ist?

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  Sodbrennen: Wie es zustande kommt und mit welcher Ernährung es verhindert

  Eine Umstellung der Speisen und der Essgewohnheiten sowie Gewichtsreduktion sind wesentliche Hilfsmittel, um das Risiko von Sodbrennen zu minimieren.

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